Network
PRFMNEWS - Apakah kamu merasa mudah lelah dan tidak fit? Hati-hati, mungkin itu karena imun dalam tubuhmu sedang lemah. Banyak yang menyebabkan tubuhmu kekurangan atau imun menjadi lemah.
Mulai dari perubahan cuaca ekstrem, pola hidup yang nggak sehat, bahkan dari seringnya mengabaikan pentingnya asupan nutrisi untuk tubuh.
Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun adalah proteksi yang dimiliki tubuh untuk mencegah infeksi penyakit. Saat sistem imun melemah, tubuh tidak mampu menahan serangan bakteri, virus, atau parasit penyebab penyakit.
Sistem imun sendiri terdiri dari banyak hal termasuk sel, organ, protein, dan jaringan di seluruh tubuh. Sistem imun yang berfungsi dengan baik akan mampu mendeteksi mana jaringan sehat dan mana yang membahayakan tubuh.
Kalau kondisi tubuhmu mudah kelelahan hingga jatuh sakit, bisa jadi karena kebiasaan mengkonsumsi asupan yang nggak sesuai dengan kebutuhan harian.
Ini dia sederet makanan yang bisa bikin sistem imun kamu melemah. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.
Baca Juga: Apakah Puasa dapat Meningkatkan Imun? Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
