Network
Kombinasi vitamin K dan kalsium dalam mentimun memberikan manfaat tulang tambahan. Vitamin K membantu tubuh Anda menyerap kalsium, nutrisi penting untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat.
7. Melindungi dari kanker
Ketimun mengandung Cucurbitacin B (CuB) dalam jumlah tinggi, CuB adalah senyawa tumbuhan alami yang mendapat perhatian karena pengaruhnya terhadap sel kanker.
Dalam sebuah penelitian, baru-baru ini menegaskan bahwa CuB mungkin berguna dalam memerangi kanker hati, payudara, paru-paru, dan prostat. Ini menunjukkan bahwa CuB dapat membantu menghentikan pertumbuhan kanker dan mungkin menghancurkan sel kanker.
8. Meningkatkan kesehatan jantung
Jumlah natrium yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Sedangkan kalium membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi efek natrium.
Menggabungkan potasium tinggi dan sodium rendah yang ditemukan dalam mentimun adalah win-win untuk tekanan darah kamu.
9. Meningkatkan Fungsi Otak
Fisetin adalah salah satu zat anti-inflamasi yang terdapat dalam buah mentimun dan memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otak.
Fisetin berfungsi untuk mengurangi risiko penyakit neurologis yang berkaitan dengan usia pada fungsi otak. Selain itu, juga dapat membantu mempertahankan fungsi kognitif pada penderita Alzheimer.
