Network
PRFMNEWS - Stress merupakan kondisi seseorang yang tidak menyenangkan bagi tubuh dan pikiran.
Kondisi ini berdampak buruk pada kesehatan mental dan mengganggu keseimbangan hidup seseorang.
Maka dari itu, penting bagi seseorang untuk mengetahui beberapa cara sederhana yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk menghilangkan stress.
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Stress dan Relaksasi yang Benar untuk Mempertahankan Kesehatan Jiwa
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut cara-cara sederhana untuk menghilangkan stress.
1. Berendam di air hangat
Berendam di air hangat dapat membuat seseorang menjadi lebih rileks dan tenang.
Ditambah lagi dengan adanya musik relaksasi dan aroma terapi yang menenangkan.
2. Senyum
Senyum juga merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengatasi stress.
