Network
Kekurangan Vitamin C juga berpengaruh terhadap luka. Sebab Vitamin C juga dibutuhkan untuk menjaga jaringan pada kulit dan pembuluh darah, agar tidak mudah luka, memar, sekaligus memudahkan penyembuhan.
5. Rambut kering dan rontok
Zat besi diperlukan untuk menguatkan rambut. Sedangkan vitamin C adalah vitamin yang meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga kekurangan vitamin C membuat zat besi tak efektif diserap tubuh.
6. Nyeri sendi
Nyeri sendi disebabkan karena sendi mengalami degenerasi kartilago akibat kurangnya kolagen dalam membentuk jaringan ikat pada sendi. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen pada sistem tubuh.
7. Mudah sakit
Tubuh yang mudah sakit adalah tanda lain dari kemungkinan kekurangan Vitamin C. Jika flu atau pilek sering melanda, Vitamin C yang lebih banyak akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu.
8. Mimisan
Kurangnya Vitamin C bisa melemahkan dinding pembuluh kapiler di hidung. Sedangkan mayoritas darah mimisan keluar dari pembuluh kapiler hidung.
9. Luka lama sembuh.
