Network
PRFMNEWS - Stres pada dasarnya adalah serangkaian sinyal hormonal dalam tubuh kamu yang memengaruhi emosi kamu saat menghadapi ancaman.
Melalui makanan sehat, Anda dapat mengontrol pemicu internal, dan dapat melawan stress tersebut.
Gejala stress
Stres adalah bagian yang tak terhindarkan dari kehidupan yang sibuk saat ini. Setiap orang merespons stres secara berbeda, jadi penting untuk mengetahui gejala umum dan cara mengatasinya.
Gejala stres yang paling umum termasuk tetapi tidak terbatas pada:
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Stress dan Relaksasi yang Benar untuk Mempertahankan Kesehatan Jiwa
- Iritasi
- Sakit kepala atau pusing
- Ketegangan atau nyeri otot
