Network
Buah manis yang dimaksud adalah buah semangka, mengkonsumsi buah semangka dengan kulitnya bisa membuat wajah terlihat awet muda dan mencegah penuaan.
“Semangka itu kaya akan antioksidan salahsatunya seperti L-citruline, L-larginin, Likopen, Vitamin C, Vitamin A serta tinggi akan serat dan elektrolit,” tutur dr Ema.
Baca Juga: Cara Mencegah Kanker dengan Rutin Konsumsi Kulit Buah Ini, Kata dr Ema
“Jika dibandingkan antioksidan paling tinggi pada semangka itu terdapat pada kulit yang warna hijau karena kita sulit untuk makan dan di peringkat kedua ada biji semangkanya. Makanya kalo temen-temen pengen lebih awet muda, kulitnya juga lebih cerah, dan mencegah penuaan disarankan untuk mengkonsumsi semangka yang ada bijinya,” tambahnya.
Bukan itu saja, adapun manfaat buah semangka yang terkandung didalam kulitnya adalah untuk mencegah kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi.
“Nah semangka sendiri terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah, dimana orang yang rutin mengkonsumsi L-Citruline dan L-Arginin pada semangka itu dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi dan obesitas. Selain itu, Likopen pada semangka dapat membantu mengurangi peradangan pada orang-orang yang punya kolesterol tinggi,” ucap dr Ema.
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang! Ini 13 Manfaat dari Kulit Jeruk, Cegah Kanker Sampai Bikin Kulit Glowing
Selain itu dr Ema menjelaskan betapa pentingnya mengkonsumsi buah semangka agar penuaan, kolesterol hingga kanker pada tubuh bisa dicegah secara alami.
Namun tak lupa dengan sering juga mengkonsumsi dengan kulit putih dari bagian daging semangka, karena itu yang memiliki manfaat khusus untuk mencegah penuaan, dan kanker.
“Jadi yang warna putih-putih ini (kulit buah). Ini tinggi akan antioksidan dan fenoliknya untuk mencegah kanker, penuaan dini, kesehatan kulit ini bagus banget apalagi tinggi akan vitamin C,” ucapnya.
