Network
Stres merupakan salah satu penyebab berkurangnya kualitas hidup seseorang. Stres yang dialami oleh seseorang bisa berefek pada setiap aspek kehidupannya, seperti tidur menjadi kurang nyenyak, rentan terserang penyakit, sulit untuk konsentrasi saat beraktivitas, hingga membuat hubungan dengan sesama manusia menjadi rusak.
Buah sawo dengan kandungan vitamin C-nya yang melimpah akan bisa memelihara sistem imun tubuh dan meningkatkan kualitasnya, serta memelihara kondisi tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, vitamin C juga akan berperan sebagai sedatif alami yang bisa bekerja menenangkan sistem saraf dan meningkatkan mood yang kondisinya gak stabil saat sedang stres.
Baca Juga: Manfaat Bawang Merah untuk Kolesterol, Berikut Cara Mengkonsumsinya Kata Dokter Ema Surya Pertiwi
6. Mengatasi anemia
Tahukah kamu buah sawo dapat mengobati penyakit anemia? Anemia merupakan kondisi kesehatan yang umum terjadi pada wanita di usia reproduksi yang disebabkan karena kekurangan zat besi.
Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak mampu membuat hemoglobin sel darah merah yang mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh sel. Buah sawo yang sarat dengan zat besi dan tembaga dapat membantu meningkatkan kadar zat besi dan mengobati anemia.
7. Meningkatkan energi
Kandungan fruktosa dan sukrosa alami pada sawo dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh. Fungsi zat ini adalah untuk membantu tubuh menghasilkan energi, menyimpan energi dalam bentuk glikogen, dan membentuk lemak dalam tubuh.
Jika kamu memiliki aktivitas yang padat, kamu dapat mengonsumsi buah sawo sebagai penambah energi alami.
