Network
Manfaat es krim pertama untuk kesehatan adalah menjadi sumber vitamin. Seperti yang sudah kamu ketahui, tubuh membutuhkan asupan vitamin tiap harinya.
Es krim sendiri mengandung banyak vitamin yang mampu mencukupi kebutuhan vitamin tubuh setiap harinya. Vitamin yang terdapat pada es krim di antaranya adalah vitamin A, vitamin D, vitamin K, dan vitamin B12.
Dari sekian banyak vitamin yang terdapat pada es krim, susu menjadikan es krim kaya akan vitamin. Manfaat vitamin tersebut pastinya baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Simak Manfaat dan Persyaratan Jampersal, Bantuan Persalinan Bagi yang Tak Memiliki Jaminan Kesehatan
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mungkin manfaat es krim yang satu ini terdengar aneh. Hal tersebut bisa jadi karena banyak orang yang mengira bahwa es krim justru akan membuat berat badanmu bertambah.
Padahal, es krim pun bisa membantu dalam program menurunkan berat badanmu lho. Alasan sederhananya adalah suhu tubuh akan cenderung naik saat memakan sesuatu yang dingin.
Sehingga, lemak dan kalori akan terbakar lebih banyak lagi. Walaupun begitu, kamu harus bisa menakar seberapa banyak es krim yang kamu konsumsi setiap harinya untuk mendapatkan manfaat es krim yang optimal.
3. Memperbaiki Suasana Hati
Saat kamu sedang bad mood, salah satu makanan yang kamu cari bisa jadi adalah es krim. Wajar saja mengingat manfaat es krim lainnya adalah memperbaiki suasana hati.
