Network
Es krim sendiri disinyalir mampu memberikanmu energi instan. Hal tersebut terjadi karena es krim mengandung banyak gula sehingga membuatmu langsung bersemangat dan berenergi.
Selain gula, kandungan lain seperti karbohidrat, lemak, dan protein menjadikan es krim akan sangat bermanfaat untuk menunjang berbagai aktivitas yang sedang kamu jalani.
6. Memperkuat Tulang
Manfaat es krim berikutnya adalah memperkuat tulang. Sudah menjadi fakta yang banyak orang ketahui bahwa kandungan kalsium memiliki khasiat yang baik untuk tulang dan gigi.
Faktanya kandungan kalsium yang tinggi bisa mudah kamu temukan pada es krim. Sehingga, dengan tingginya kalsium pada es krim membuat tulang dan gigi mu semakin kuat.
Selain kandungan kalsium, fosfor pada es krim pun akan sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Jika dikonsumsi dengan tepat, risiko osteoporosis pun akan berkurang dengan mengonsumsi es krim.
7. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Biasanya, untuk menjaga daya tahan tubuh, buah-buahan menjadi makanan yang direkomendasikan untuk kamu konsumsi setiap harinya. Wajar saja karena banyak buah-buahan yang berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh.
Namun, yang banyak orang belum tahu adalah bahwa es krim pun memiliki manfaat yang sama dengan buah-buahan penjaga daya tahan tubuh. Hal tersebut disebabkan oleh kandungan susu pada es krim.
Susu menjadi salah satu bahan utama dari kebanyakan varian es krim yang dijual di pasaran. Susu yang tersusun dari laktoferin memiliki peran sebagai zat pertahanan tubuh.
