Network
PRFMNEWS - Yogurt merupakan salah satu produk susu yang paling dikenal, tersedia dalam berbagai jenis dan rasa yang dijual di pasaran.
Selain itu yogurt juga dapat menjadi sumber karbohidrat, protein, lemak, dan bakteri baik yang sehat. Namun, yogurt juga bisa diisi dengan tambahan gula atau pemanis buatan.
Jika kamu menderita diabetes, penting untuk kamu memperhatikan berapa banyak dan jenis yogurt apa yang kamu konsumsi.
Baca Juga: Yogurt Bisa Jadi Camilan Untuk Diet, Begini Penjelasan dr. Saddam Ismail
Manfaat Mengonsumsi Yogurt
Yogurt merupakan makanan yang kaya nutrisi yang penting untuk kesehatan, seperti kalsium, potasium, vitamin D, dan protein.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi produk susu seperti yogurt bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2, sindrom metabolik, penyakit jantung, dan obesitas.
Jenis-jenis Yogurt yang Banyak di Pasaran
Kamu akan menemukan beragam jenis yogurt di pasar atau supermarket terdekat. Berikut sejumlah jenis yogurt yang perlu Diabetesi ketahui:
Yogurt Tradisional
