Network
Oleh karena itu sebaiknya Anda yang menderita diabetes ini membatasi asupan protein dalam 1 hari tidak lebih dari 0,8 gr per kg berat badan.
Jadi misal berat badan anda ini sekitar 50 kg sebaiknya jumlah protein yang masuk kedalam tubuh ini tidak lebih dari 40 gr saja dalam satu hari.
Baca Juga: GEGER Penemuan Mayat Pekerja Pabrik Tahu di Garut, Ditemukan Warga Dalam Kamar
Nah ikan bandeng ini ternyata memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, dimana dalam 100 gr ikan bandeng segar mengandung protein sebesar 20,53 gr, bila digoreng ini kandungan proteinnya akan menjadi 18,08 gr dan bila diolah menjadi bandeng presto ini kandungan proteinnya akan turun menjadi 16,87 gr.
Jadi kesimpulannya bagi Anda yang menderita diabetes boleh mengkonsumsi ikan bandeng asalkan tidak berlebihan dan jumlahnya dibatasi sesuai dengan berat badan dan kondisi kesehatan anda.***
