5 Kebiasaan Rutin Dilakukan Ratu Elizabeth yang Membantunya Hidup Selama 96 Tahun

PRFMNEWS - Meniru kebiasaan sehat Ratu Elizabeth II mungkin tidak menjadikan Anda seorang ratu, tetapi itu bisa membantu Anda menjalani hidup yang lebih lama dan lebih bahagia.

Ratu Elizabeth II lahir pada 21 April 1926 dan meninggal 8 September 2022, di usianya yang menginjak angka 96 tahun empat bulan.

Ratu Elizabeth II tidak hanya berumur panjang dan menjadikannya ratu yang paling lama memerintah dalam sejarah Inggris, tetapi dia juga sangat sehat.

Baca Juga: Wow, Berat Badan Turun Hingga 18kg Tanpa Olahraga dengan Mengikuti Challenge ini, kata dr. Zaidul Akbar

Bagaimana Ratu Elizabeth hidup begitu lama? Apakah genetika yang baik dan peluang mungkin ikut menyertai, namun banyak pula pujian yang diberikan kepada gaya hidup sehatnya.

Berikut beberapa kebiasaan yang rutin dilakukan Ratu Elizabeth, seperti dikutip prfmnews.id dari laman thehealthy.com.

1. Sarapan pagi

Sarapan Ratu Elizabeth adalah prioritas rutin, dengan sarapan disajikan tepat pukul 08.30. Makan sarapan yang sehat telah dikaitkan dengan umur yang lebih panjang, mungkin karena seseorang yang sarapan memiliki risiko penyakit jantung dan diabetes yang lebih rendah.

Baca Juga: Obat Diet Minggir Dulu, 5 Makanan Ini Juga Bisa Bantu Mengecilkan Perut Buncit Loh, Simak Apa Saja

2. Memiliki hewan peliharaan