Bisa Berimbas Pada Hubungan Suami Istri, dr. Zaidul Akbar Bagikan Cara Kecilkan Perut Buncit Tanpa Diet

“Jadi kita membiasakan untuk dalam seminggu tidak ada yang 4 itu, (nasi putih, makanan berbasis tepung, gula pasir, dan makanan berminyak), memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar, kalau sudah kondisi singa lapar maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” kata dr. Zaidul Akbar.

Menurutnya, jika orang-orang sudah mengenal konsep-konsep sehat seperti ini, maka pola diet sudah tidak diperlukan.

“Kalau kita mengenal konsep kayak begini, gak perlu pola-pola diet, kurangi aja yang tadi karbo-karbonya tadi, nanti turun, cepet banget turunnya,” ujarnya.

Baca Juga: Bawa Barang ke Kereta Ada Berat Maksimalnya, Perhatikan Batasannya Agar Tak Terkena Biaya Tambahan

Selain mengurangi konsumsi 4 macam yang sudah disebutkan tadi, disarankan pula agar 3/4 isi piring yaitu terdiri dari buah dan sayur serta banyak minum air putih.

Jika lama-kelamaan tidak ada lemak yang masuk ke tubuh dan membiasakan diri untuk lapar, maka otomatis lemak pada badan dan perut akan terpecah oleh badan.

Tetapi jika ingin menerapkan cara paling sederhana lainnya yaitu dengan berpuasa Senin dan Kamis, puasa daud, atau bisa juga dengan melaparkan diri.***