Network
PRFMNEWS - Berikut ini jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Kunci hidup sehat bagi penderita diabetes adalah dengan menstabilkan gula darah.
Karena gula darah yang tidak terkontrol dan tinggi terus-menerus dapat menyebabkan terjadinya komplikasi penyakit jantung koroner, gagal ginjal, stroke, hingga luka diabetes.
Baca Juga: Diet Ekstrim Malah Bikin Diabetes Makin Parah Plus Komplikasi, Baiknya Gimana? Ini Saran dr. Cahyo
Menstabilkan gula darah bisa dilakukan dengan banyak cara, contohnya merubah pola hidup sehat, merubah pola makan, dan menghindari segala bentuk makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah.
Berikut beberapa makanan yang baik dikonsumsi penderita diabetes menurut seorang ahli diet Sam Presicci melalui laman Eatingwell.
1. Alpukat
Seperti kita ketahui bahwa alpukat merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan lemak.
Tetapi kamu tidak perlu khawatir karena lemak yang terkandung pada buah alpukat adalah lemak baik dan bermanfaat bagi tubuh.
