Network
PRFMNEWS - Air putih memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, air putih juga merupakan kebutuhan yang penting bagi manusia.
Namun di balik manfaatnya, ternyata air putih juga memiliki efek yang tidak baik bagi kesehatan.
Dokter Zaidul Akbar menyebutkan bahwa minum air saat makan merupakan salah satu hal yang dapat menggerus dan juga merusak ginjal lebih cepat.
Sehingga jika minum air putih saat makan rutin dilakukan bukan tidak mungkin ginjal kita akan cepat tergerus dan juga membuatnya rusak lebih cepat.
“Jika minum air saat makan dan hal tersebut rutin dilakukan bukan hanya ginjal yang tergerus tetapi perlahan ginjal akan menjadi rusak,” jelas dokter yang juga seorang pendakwah tersebut, seperti yang dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis 25 Agustus 2022.
Tidak hanya itu, pendakwah yang juga seorang dokter tersebut menyampaikan bahwa minum saat sedang makan merupakan sesuatu yang paling buruk.
Tentunya hal ini karena bisa berdampak pada kesehatan terutama kesehatan ginjal.
"Minum saat sedang makan itu buruk luar biasa," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Inilah 6 Waktu Terbaik Untuk Minum Air Putih, Manfaatnya Jangan Diragukan Lagi
Maka dari itu, ia menyarankan agar 10-15 menit sebelum makan sebaiknya minum terlebih dahulu.
Ini juga berlaku setelah selesai makan dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidak langsung minum setelah selesai makan, tapi tunggu beberapa menit kemudian minum air putih.
Selain minum saat makan, ada juga beberapa kebiasaan yang dapat menggerus ginjal. Adapun kebiasaan lain yang bisa menggerus dan merusak ginjal lebih cepat adalah minum air es saat makan.
Menurut dr. Zaidul Akbar mengkonsumsi es dapat membuat kinerja ginjal jadi terganggu.
"Manusia itu suhu normalnya 37 derajat celcius, jadi minumnya jangan terlalu dingin," tambah dr. Zaidul Akbar.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa jika terlalu banyak mengkonsumsi air es atau air dingin dapat membuat kinerja ginjal menjadi berat.
Karena menurut dr. Zaidul Akbar minum air es ketika makan akan membuat seseorang ketagihan.
"Minum air dingin bisa bikin nagih lagi," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Oleh sebab itu agar ginjal tidak tergerus dan rusak lebih cepat maka disarankan untuk mengkonsumsi air putih dalam keadaan suhu yang pas tidak terlalu dingin dan juga tidak terlalu panas. Kemudian hindari juga kebiasaan minum saat makan karena dapat menggerus ginjal kita.***
