Inilah 6 Waktu Terbaik Untuk Minum Air Putih, Manfaatnya Jangan Diragukan Lagi

PRFMNEWS - Dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Saddam Ismail memaparkan kapan waktu terbaik untuk minum air putih.

Seperti diketahui, air putih sendiri merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi kita. Namun ternyata agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan, maka ada beberapa waktu terbaik untuk meminumnya.

“Ada jadwal-jadwal untuk minum air putih, sebenarnya jadwal-ini untuk meningkatkan efektivitas minum air putih,” jelas dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip prfmnews.id dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Sabtu 20 Agustus 2022.

Baca Juga: 6 Bahan Alami Ini Bisa Gantikan Gula yang Baik untuk Penderita Diabetes, kata dr Saddam Ismail

Berikut ini adalah beberapa waktu terbaik untuk minum air putih menurut dr. Saddam Ismail.

1. Banyak minum saat sedang sakit

Saat sedang sakit, seperti demam sangat dianjurkan untuk minum air putih. Ini dikarenakan saat demam metabolisme akan meningkat sehingga kebutuhan air juga akan ikut meningkat.

Minum air putih saat demam atau saat menderita gangguan pencernaan akan sangat bermanfaat agar tidak membuat kita dehidrasi.

Baca Juga: Tidak Melulu Pakai Obat, Berikut 7 Bahan Alami Turunkan Kadar Gula Darah Diabetes Ala dr Saddam Ismail

2. Minum air putih sebelum tidur