Network
PRFMNEWS - Dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Ema Surya Pertiwi membagikan cara memasak nasi yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Penderita diabetes seperti diketahui harus menjaga asupan makanan agar tidak membuat kadar gula dalam darah melonjak tinggi.
Oleh sebab itu, jika penderita diabetes masih mengkonsumsi nasi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar nasi yang dikonsumsi aman bagi penderita diabetes.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Emasuperr pada Minggu 21 Agustus 2022, berikut ini adalah cara memasak nasi yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Kang Mus Kembali dan Bang Eddy Bertekad Kuasai Bandung! Inilah Sinopsis Preman Pensiun 6 Hari Ini
Dokter Ema mengatakan bahwa agar nasi aman dikonsumsi oleh penderita diabetes maka usahakan kondisi nasi tersebut dalam kondisi yang dingin, tidak hangat ataupun panas.
Selanjutnya, cara yang disarankan untuk mendinginkan nasi tersebut adalah dengan memasukkannya dalam kulkas.
Pertama-tama nasi dimasak seperti biasa, lalu kemudian simpan di dalam kulkas kurang lebih 8-24 jam.
“Untuk mendinginkan nasi diperlukan waktu setidaknya 8-24 jam dengan cara dimasukan dalam kulkas dengan suhu minimal 4o celcius,” ungkap dr. Ema, seperti yang dikutip prfmnews.id dari YouTube Emasuperr pada MInggu 21 Agustus 2022.
