Network
PRFMNEWS - Seorang dokter sekaligus vlogger kesehatan dr. Saddam Ismail membagikan 6 jenis bahan alami yang sangat cocok sebagai pengganti gula.
Bahan alami yang cocok sebagai pengganti gula ini, sangat aman apabila dikonsumsi bagi penderita diabetes atau seseorang yang sedang menjalani program diet.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut 6 bahan alami yang bisa sebagai pengganti gula.
Baca Juga: Waspada Sirkulasi Darah Tak Lancar Bisa Sebabkan 9 Gejala Berikut, Dijelaskan dr Saddam Ismail
1. Jahe
Jahe biasanya sering digunakan sebagai bumbu masak.
Selain itu, jahe juga sering digunakan sebagai minuman herbal yang memiliki banyak manfaat.
Jahe memiliki rasa yang menyegarkan, pedas, dan manis sehingga cocok sebagai pengganti gula pasir.
Baca Juga: Minum Rempah Mujarab Ini, Gula Darah Naik Sembuh Kata dr Zaidul Akbar
2. Kapulaga
Kapulaga memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah tubuh masuknya radika bebas.
Kapulaga juga dapat membantu tubuh dalam memperbaiki sel-sel tubuh akibat kerusakan radikal bebas.
Kapulaga cocok sebagai pengganti gula pasir untuk makanan atau minuman.
Baca Juga: Gak Nyangka! 1 Jenis Herbal Ini Ampuh Atasi Kadar Gula Darah yang Tinggi Kata dr. Zaidul Akbar
3. Kayu manis
Kayu manis memiliki bentuk seperti kayu kering dan memiliki rasa yang manis yang menyehatkan.
Kayu manis cocok sebagai pengganti gula pasir dan cocok juga bagi orang-orang yang menderita diabetes tapi tetap ingin mengkonsumsi yang manis-manis.
Kayu manis bisa ditambahkan untuk makanan atau minuman.
Baca Juga: Ampuh Atasi Gula Darah, Minum Ramuan Ini Agar Gula Darah Cepat Turun Kata dr Zaidul Akbar
4. Vanili
Vanili merupakan tanaman yang jarang sekali ditemukan.
Tanaman vanili ini memiliki aroma yang manis dan dapat diekstrak sebagai pemanis untuk menggantikan gula pasir.
Tanaman vanili memiliki kandungan polifenol antioksidan yang mampu mencegah tubuh terkena radikal bebas.
Selain itu, vanili juga dapat meredakan nyeri tubuh salah satunya nyeri sendi.
Baca Juga: Meski Bau, Ternyata Makanan ini Miliki Dampak Baik Bagi Penderita Diabetes, kata dr. Zaidul Akbar
5. Cengkeh
Beberapa masyarakat sudah menggunakan cengkeh sebagai pengganti gula pasir.
Hal tersebut dikarenakan cengkeh memiliki kandungan akan, vitamin, mineral dan antioksidan.
6. Buah pala
Buah pala merupakan buah yang apabila dikonsumsi memiliki rasa sedikit pedas.
Buah pala sering digunakan dalam pemanis untuk makanan.
Buah pala memiliki manfaat dalam mengatasi sakit sendi, sakit kepala, atau sakit akibat luka.***
