Network
Di mana diketahui bahwa kayu manis memiliki efek untuk menurunkan risiko resistensi insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Cara mengkonsumsinya juga tidak sulit, kamu bisa menggunakan seperempat atau setengah sendok kayu manis dan dicampurkan ke dalam makanan atau minuman.
Kamu bisa menggunakan kayu manis yang berbentuk batangan ataupun yang bubuk.
Tetapi perlu diingat bahwa usahakan untuk menggunakan takaran yang sama setiap harinya agar gula darah tidak naik turun.
Baca Juga: Nilai Tukar Rupiah Termasuk Mata Uang Paling Stabil di Dunia
5. Jintan Hitam
Bahan alami selanjutnya untuk membantu menurunkan kadar gula darah diabetes yaitu jintan hitam atau yang biasa disebut dengan habbatussauda.
Jintan hitam selain membantu menurunkan kadar gula darah, juga mampu untuk menurunkan peradangan, menurunkan lemak darah, dan juga memiliki manfaat menjaga kesehatan jantung dan hati.
6. Kunyit
Selain sering dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, ternyata siapa sangka kunyit juga mampu menurunkan kadar gula darah diabetes.
