Network
Kamu bisa mengolah buah menjadi salad dengan minyak zaitun yang sehat, mencampurnya dengan yoghurt tawar atau membuatnya menjadi smoothie yang yummy.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Buah Mengkudu Banyak Manfaat Atasi Masalah Tubuh, Termasuk Diabetes
7. Kacang Almond
Konsumsi kacang almond kurang lebih segenggam untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Dalam kacang almond terdapat asam lemak omega 3, vitamin E, vitamin B, magnesium, protein dan berbagai mineral lainnya yang baik bagi tubuh.
Itulah tujuh camilan yang aman dan sehat yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Tapi ingat jangan dikonsumsi secara berlebihan, karena semua yang berlebihan tentu tidak baik. Salam sehat selalu!***
