Begini Cara Mengatasi Kram dan Kesemutan pada Penderita Diabetes

PRFMNEWS - dr. Cahyo Purnomo menjelaskan tentang bagaimana cara mengatasi kram dan kesemutan pada penderita diabetes.

Beberapa penderita diabetes tentu pernah mengalami kram dan kesemutan pada tangan atau kaki yang disebut dengan diabetic neuropati.

Ternyata penyebab kram dan kesemutan tersebut diakibatkan oleh tingginya kadar gula darah dalam waktu yang cukup lama, sehingga menyebabkan pembuluh darah mengalami masalah dalam mengalirkan darah dan akhirnya menimbulkan kram dan kesemutan pada penderita diabetes.

Baca Juga: Waspada! Diabetes Usia Muda Lebih Bahaya, dr. Clarin Hayes Ungkap 5 Alasannya, Nomor 4 Bisa Sangat Menyiksa

Berikut beberapa tips atau cara yang bisa kalian lakukan untuk mengatasi masalah kesemutan dan kram seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES:

1. Kontrol Kadar Gula Darah

Penanganan yang paling penting yaitu mengontrol kadar gula darah, rajin periksa ke dokter, disiplin minum obat yang diberikan oleh dokter, hindari makanan yang bisa menyebabkan kadar gula darah naik, atur pola makan, konsumsi makanan yang bisa menurunkan kadar gula darah.

Cara-cara tersebut tentunya sangat penting dilakukan agar kadar gula darah bisa stabil, serta menurunkan gejala kram dan kesemutan.

Baca Juga: Gejala Kolesterol Tinggi Bisa Terdeteksi di Kaki, Waspada Jika 6 Tanda ini Terasa di Kaki Termasuk Kram

2. Rajin Olahraga dan Lakukan Aktivitas Fisik