Network
Baca Juga: Bagi PSE yang Belum Mendaftar Kominfo Telah Beri Surat Peringatan dan Tenggat Waktu 5 Hari
3.Oatmeal
Oatmeal bisa dijadikan sebagai cemilan untuk menurunkan kolesterol tinggi. Oatmeal mengandung serat larut yang dapat menyerap kolesterol sehingga tidak diserap tubuh.
4.Popcorn
Meskipun popcorn identik dengan cemilan yang dikonsumsi di bioskop, ternyata popcorn bisa dijadikan cemilan sehat untuk membantu menurunkan kolesterol.
“Popcorn itu dari biji jagung ya tinggi serat, tapi kalau mau makan popcorn lebih baik jangan menggunakan mentega, gula ataupun sebagainya. Pakai minyak zaitun, pakai keju lebih baik tanpa tambahan apapun lagi,” kata dr Saddam.
5.Roti gandum
Roti gandum utuh bagus untuk menurunkan kolesterol dan bisa dikonsumsi setiap hari.
“Roti gandum utuh mengandung protein dan juga mengandung serat yang membantu menurunkan kolesterol,” tambahnya.
Baca Juga: Ada Ganjil Genap di Jalur Puncak Bogor Jumat-Minggu Weekend ini 22-24 Juli 2022
