Cara Mengatasi Gangguan Tidur Pada Penderita Diabetes, ada 10 Tips yang Dibagikan dr. Cahyo Purnomo

PRFMNEWS - dr. Cahyo purnomo membagikan 10 tips untuk mengatasi gangguan tidur pada penderita diabetes.

Gangguan tidur pada penderita diabetes akan membuat kadar gula darah jadi meningkat.

Ada 10 tips yang dibagikan dr. Cahyo kali ini untuk mengatasi gangguan tidur pada penderita diabetes.

Diharapkan tips tersebut bisa membantu kalian untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES:

Baca Juga: Pantas Saja Kadar Gula Terus Naik, Gara-gara 4 Kesalahan Penyuntikan Insulin Penderita Diabetes

1. Kontrol Gula Darah dengan Baik

Secara umum penyebab gangguan tidur pada penderita diabetes yaitu diakibatkan oleh gula darah yang terlalu tinggi atau kadar gula darah yang terlalu rendah.

Oleh karena itu penderita diabetes harus mengetahui bagaimana cara mengontrol kadar gula darah dengan benar.

Mulai sekarang rubah pola hidup dan juga pola makan agar lebih sehat, hindari makanan yang bisa memicu naiknya kadar gula darah, serta jangan lupa sering-sering cek kadar gula darah