Network
Baca Juga: PMK Mudah Menular, Ini Panduan Penanganan dan Penyimpanan Daging serta Jeroan Hewan Kurban
Lalu apakah kita tidak boleh lagi makan makanan yang digoreng dengan minyak sawit? dr Zaidul Akbar menegaskan harus segera kurangi.
"Karena kalau kita terus-terusan makan makanan yang digoreng, lemak trans akan menumpuk," ucapnya.
Lemak trans di dalam tubuh kita bisa dianti dengan lemak yang baik. Apa saja lemak yang baik? dr Zaidul Akbar menyatakan ada minyak zaitun.
"Sudah ada banyak penelitian yang menyebut minyak zaitun baik untuk jantung dan melancarkan darah," katanya.
Baca Juga: Shawn Mendes Ungkap Alasan Konser ‘Wonder’ 2022 Terpaksa Ditunda Selama 3 Minggu
Dipaparkan dr Zaidul Akbar, lemak yang baik juga bisa dihadirkan dengan makan alpukat. Kelapa juga sumber lemak yang baik untuk tubuh manusia.
"Apalagi kelapa parut, masyaallah itu lemaknya bagus sekali. Tapi ingat, jangan terlalu sering juga, tidak usah banyak-banyak. Santan juga mengandung lemak yang bagus untuk jantung kita," pungkas dr Zaidul Akbar.***
