Network
PRFMNEWS - Agar kadar kolesterol tidak naik hingga tinggi, ada beberapa jenis makanan yang harus dipantang oleh penderitanya.
Menurut Healthy vlogger dr. Saddam Ismail, ada beberapa jenis makanan yang menjadi pantangan agar tidak membuat kadar kolesterol menjadi tinggi dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Tapi terkadang penderita kolesterol masih kesulitan dalam memilih pantangan makanan yang harus dihindari agar kadar kolesterol tidak menjadi tinggi.
Baca Juga: Bahan dan Resep Alami Turunkan Kolesterol saat Idul Adha ala dr Zaidul Akbar
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa 5 Juli 2022, dia membagikan 5 jenis makanan yang pantang dikonsumsi oleh penderita kolesterol, adalah sebagai berikut:
1. Kulit
Kulit, baik itu kulit ayam, kulit sapi ataupun olahan jenis kulit sangat menjadi pantangan bagi penderita kolesterol.
Hal ini menurut dr. Saddam Ismail bukan tanpa sebab. Dia mengatakan bahwa kulit memiliki kandungan lemak yang tinggi dan dapat membuat kadar kolesterol melonjak naik.
2. Makanan yang mengandung lemak trans
