5 Jenis Makanan Pantang Dikonsumsi oleh Penderita Kolesterol, Nomor 4 Berisiko Bikin Kamu Diabetes

Kemudian jenis makanan yang dipantang untuk penderita kolesterol yang lainnya adalah jenis makanan yang mengandung lemak trans.

Seperti diketahui, makanan yang mengandung lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

“Tidak hanya itu, makanan yang tinggi lemak trans juga akan mempengaruhi kadar trigliserida kita,” jelas dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Berat Badan Turun dengan 5 Sayuran Pembakar Lemak ini, Kata dr Saddam Ismail Ampuh Cegah Diabetes Juga Kanker

3. Udang

Udang merupakan makanan laut yang sangat pantang dimakan oleh penderita kolesterol.

Menurut dr. Saddam Ismail, udang memiliki kandungan kolesterol yang lebih banyak dibandingkan dengan makanan laut lainnya.

4. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji seperti burger, nugget dan mie atau makanan cepat saji lainnya, merupakan jenis makanan yang dipantang bagi penderita kolesterol.

Ini dikarenakan makanan cepat saji tinggi akan kolesterol, tinggi lemak, tinggi garam dan juga tinggi kalori dna juga mengandung lemak jenuh.