4 Penyebab Sulit Menurunkan Berat Badan, Nomor 1 Tidak Disadari Penyebab Mudah Lapar kata dr. Sung

PRFMNEWS - Menurunkan berat badan bagi sebagian orang merupakan sesuatu yang cukup sulit dilakukan. Selain dengan diet, menurunkan berat badan juga bisa dilakukan dengan olahraga.

Akan tetapi walau diet dan olahraga sudah dilakukan tetap saja sebagian orang sulit menurunkan berat badannya tersebut.

Menurut healthy vlogger yang juga seorang dokter, dr. Sungadi Santoso menyebutkan ada beberapa penyebab seseorang sulit untuk menurunkan berat badan.

Penyebab sulit menurunkan berat badan menurut dr. Sung setidaknya terdiri dari 4 penyebab.

Baca Juga: Suhu Panas di Arab Saudi Bisa Timbulkan Masalah Pada Kulit, Dokter Kulit Sarankan Jamaah Haji Lakukan Ini

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube SB30 Health pada Minggu 3 Juli 2022, inilah 4 penyebab mengapa seseorang sulit menurunkan berat badan.

1. Kurang minum air putih

Kebutuhan air putih setiap orang berbeda-beda, untuk cara menghitung kebutuhan jumlah asupan air yang dibutuhkan adalah 40 cc per Kg berat badan.

Kemudian jika suhu sedang panas atau sedang berolahraga dosis air minum bisa dinaikan menjadi 50 cc per Kg berat badan.