5 Efek Samping Berbahaya Jika Konsumsi Protein Secara Berlebihan, Tiga Diantaranya Fatal

PRFMNEWS - Berikut 5 efek samping berbahaya jika kalian mengonsumsi protein secara berlebihan.

Protein memang memiliki peranan penting dalam menurunkan berat badan serta membentuk otot tubuh menjadi lebih kuat.

Hal itu terjadi karena protein berperan sebagai bahan bakar ketika membakar lemak dan kalori menjadi energi yang nantinya akan digunakan untuk beraktivitas.

Baca Juga: Selain Tinggi Protein Ternyata 9 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Agar Tidak Merusak Ginjal Kata dr. Ema

Tidak heran jika banyak orang yang menganggap bahwa diet tinggi protein atau konsumsi protein dalam jumlah banyak dapat membantu program diet mereka.

Tetapi tahukah kalian bahwa terlalu banyak mengkonsumsi protein bisa memberikan efek negatif bagi tubuh.

Konsumsi protein secara berlebihan juga dikaitkan dengan peningkatan risiko komplikasi pada orang dengan diabetes tipe-2.

Baca Juga: Pemprov Jabar Luncurkan Edukasi Protein Ayam dan Telur, Wagub Paparkan Manfaatnya

Berikut 6 efek samping berbahaya jika mengkonsumsi protein secara berlebihan, seperti dikutip melalui Antara.

1. Berat Badan Bertambah