5 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Atasi GERD, Nomor 5 Rasanya Enak Banget, Kata dr. Ema Surya Pertiwi

2. Lidah buaya

dr. Ema mengatakan bahwa lidah buaya terbukti dapat membantu mengurangi gejala GERD.

Lidah buaya sendiri bersifat dapat melindungi stress oksidatif maupun inflamasi serta kerusakan mukosa pada lambung.

Baca Juga: Begini Klarifikasi Keluarga Soal Fakta Kondisi Marshanda yang Sempat Dikabarkan Hilang di Los Angeles AS

3. Jahe

Kandungan gingerol pada jahe terbukti dapat menurunkan gejala pada refluks asam. Jahe juga dapat digunakan ketika sedang mual, muntah, perasaan tidak nyaman di area ulu hati.

Selain itu, jahe dapat meningkatkan pergerakan lambung sehingga mempercepat waktu transit makanan sehingga asam bisa dengan cepat menuju ulu hati.

4. Pepaya

Pepaya dapat menghambat sekresi lambung dan menurunkan resiko peradangan pada lambung.

Pepaya juga secara langsung bekerja pada otot polos lambung untuk mempercepat pergerakan yang dapat menurunkan refluks asam pada tubuh.