12 Makanan ini Ampuh untuk Menurunkan Asam Urat, Dijelaskan dr. Ema

Daun sendok dalam memiliki kandungan aucubin, tanin, vitamin A, B1, C, ursolic acid yang bermanfaat untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Cukup merebus dua belas lembar daun sendok dalam satu cangkir air diminum sebanyak dua kali sehari selama dua minggu untuk membantu mengatasi gejala asam urat.

11. Cabe Jawa

Cabe jawa atau piper retrofractum memiliki efek analgesic atau anti nyeri yang bagus untuk mengurangi keluhan asam urat.

Baca Juga: Tak hanya Emping dan Sayuran, 6 Jenis Makanan Buat Asam Urat Kambuh, Sering Kita Makan Kata dr Saddam Ismail

12. Daun Salam

Daun salam memiliki kandungan eugenol dan sitral berguna sebagai diuretik (peluruh kencing) dan analgesik (penghilang nyeri) akibat asam urat.
Cara mengkonsumsinya yaitu dengan membuat infuse water dari daun salam atau merebus 7-9 lembar daun salam dalam 2 cangkir air hingga menyisakan 1 cangkir air.

Itulah 12 daftar bahan alami yang bisa menurunkan asam urat sebagaimana dijelaskan oleh dr Ema, namun apabila terdapat keluhan lebih lanjut terkait asam urat harus segera berkonsultasi dengan dokter.***