Network
Baca Juga: Pelat Mobil RFH yang Viral pada Video Pemukulan Anak Anggota DPR di Tol Dalam Kota Ternyata Bodong
3. Mandi air dingin
Walau terdengar aneh, mandi dengan air dingin ternyata bisa bantu tubuh selalu mempertahankan suhu sekitar 36-37 derajat celcius.
Jika pada lingkungan yang suhunya lebih rendah maka tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak untuk meningkatkan suhu tubuh agar sistem metabolisme berjalan dengan baik.
“Oleh karena itu mandi dengan air dingin bisa menjadi cara untuk diet ini dikarenakan suhu yang dingin dapat membuat tubuh membakar kalori dan lemak lebih banyak," ucap dr. Ema.
4. Minum jeruk hangat
Minum jeruk hangat saat mengkonsumsi makanan yang berlemak menurut dr. Ema dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
Ini dikarenakan jeruk hangat kaya dengan vitamin C dan juga zat antioksidan.
Sehingga dengan mengkonsumsi jeruk panas dapat mempercepat proses penghancuran lemak pada lambung maupun usus.
“Selain itu air hangat dapat membantu pencairan lemak pada lambung sehingga meminimalisir risiko perut buncit,” kata dr. Ema.
