Network
PRFMNEWS - Healthy vlogger dr. Saddam Ismail membagikan mengenai beberapa jenis minuman yang ampuh untuk turunkan berat badan.
Seperti diketahui menurunkan berat badan bukan hal yang sulit atau juga gampang, ini semua tergantung bagaimana kondisi tubuh dan kesehatan seseorang.
Akan tetapi, kali ini dokter Saddam Ismail membagikan minuman yang ampuh untuk menurunkan berat badan selain dengan diet dan berolahraga.
Baca Juga: Bak Anak Kembar, Gadis Indonesia Ini Viral Karena Punya Wajah Mirip Jennie BLACKPINK
“Jadi selain memperhatikan asupan makanan, memperhatikan minum juga sangat penting untuk menurunkan berat badan,” jelas dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Jumat 1 April 2022.
Dokter Saddam Ismail menyebutkan bahwa jenis minuman ini bisa meningkatkan laju metabolisme, menahan rasa lapar dan membuat kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
1. Air putih
Air putih apabila dikonsumsi secara rutin dan cukup setiap harinya tentunya dapat mengontrol nafsu makan, mengurangi mengkonsumsi minuman yang tinggi gula dan bisa meningkatkan pembakaran lemak, kalori serta melancarkan sistem pencernaan.
Dengan mencukupi kebutuhan minum air putih, maka bisa membantu meningkatkan laju metabolisme sebanyak 30 persen, kemudian jika rutin diminum sebanyak 500 ml air putih setengah jam sebelum makan maka akan meningkatkan 40 persen kesempatan menurunkan berat badan.
