Network
PRFMNEWS – Dokter Saddam Ismail berbagi cara menurunkan berat badan hanya dengan lakukan tujuh kebiasaan di pagi hari sesaat setelah bangun tidur.
Tujuh kebiasaan di pagi hari ini, kata dr. Saddam Ismail, ampuh turunkan berat badan hingga bisa bikin kurus tanpa ribet dan tetap sehat.
Menurut dr. Saddam Ismail, tujuh kebiasaan di pagi hari ini efektif turunkan berat badan baik bagi wanita maupun pria asalkan rutin dilakukan setiap hari.
Baca Juga: Bener Ga Ya Minum Air Es Bikin Perut Buncit? Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail Berikut Ini
Berikut ini tujuh kebiasaan di pagi hari setelah bangun tidur yang ampuh turunkan berat badan, seperti dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail:
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Meski terkesan sepele, pastikan Anda membiasakan diri berjemur di bawah sinar matahari pagi sebelum memulai aktivitas.
Menurut dr. Saddam Ismail, orang yang rutin berjemur pagi hari bisa bantu mempercepat penurunan indeks massa tubuh sehingga menjadi lebih ideal.
“Dengan berjemur pagi hari, tubuh bisa mengikuti jam biologis atau ritme sirkadian sehingga akan melancarkan metabolisme dan membakar lemak jauh lebih efektif,” ucapnya.
