Network
PRFMNEWS – Perut buncit merupakan kondisi kesehatan kelebihan lemak, yaitu lemak subkutan dan lemak visceral.
Lemak subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit dan dapat terlihat, serta dapat dicubit.
Sedangkan lemak visceral adalah lemak tersembunyi yang berada di sekitar rongga perut di dalam tubuh dan disekitar organ.
Dikutip prfmnews.id dari kanal youtube dr Saddam Ismail pada 24 Maret 2022, berikut bahaya dan cara mengatasi kondisi perut buncit.
Baca Juga: Menaker: 191 Pekerja Ter-PHK Sudah Cairkan Uang Tunai dan Dapat Manfaat Lain Program JKP
Apabila makan terlalu banyak memiliki kebutuhan kalori harian makan akan menyebabkan penumpukan lemak, apalagi bila kekurangan aktivitas.
Untuk mengetahui apakah kita termasuk obesitas ataupun bukan maka bisa dilakukan pengecekan melalui Indeks Massa Tubuh (IMT) ataupun pengecekan lingkar pinggang.
Rumus IMT yaitu, Berat badan (kg) : Tinggi badan (diubah dalam satuan m2)
Nilai IMT kurang dari 18,5 (underweight)
Nilai IMT 18,5 hingga 25,0 (normal)
Nilai IMT Anda 25,1 hingga 27,0 (overweight)
Nilai IMT 27 atau lebih (obesitas)
