Network
PRFMNEWS – Memiliki perut buncit bukan hanya bisa membuat penampilan kurang baik dan juga berdampak pada kesehatan.
Perut buncit adalah berat berlebih yang terus bertambah di sekitar bagian tengah tubuh, yang juga disebut lemak intra-abdomen.
Obesitas perut dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit, contohnya karena pola makan, gaya hidup, terlalu banyak duduk, kurang aktifitas dan lainnya.
Diunggah di kanal Youtube Sehat Sunnah dikutip prfmnews.id pada 23 Maret 2022, Pakar Kesehatan dr. Zaidul Akbar berikan penjelasan terkait perut yang buncit.
Baca Juga: Minyak Goreng Mahal, Catat Cara Mudah Membuat Minyak Goreng di Rumah
Menurut dr Zaidul Akbar untuk mengatasi perut buncit bisa dilakukan dengan mengurangi konsumsi nasi dan makanan yang mengandung gula.
“Puasalah, jangan banyak makan, kalau makan pun coba beralih ke sayur buah. nasi kurangi gula kurangi atau stop lebih baik,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Bahkan dia menambahkan jika berat badan yang sama dengan 2 orang yang berbeda namun persentase lemaknya bisa berbeda.
Baca Juga: Ma'ruf Amin Akan Kunjungi Lembang Hari ini, Polisi Pastikan Tidak Ada Rekayasa Lalin
