Network
PRFMNEWS - Ada banyak penyebab seseorang memiliki perut buncit mulai dari gaya hidup hingga pola makan yang tidak baik.
Selain itu, menurut dr. Saddam Ismail ada beberapa kebiasaan sehari-hari dan jarang disadari dapat membuat perut menjadi buncit.
Dilansir prfmnews.id melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Rabu 16 Maret 2022, dr. Saddam Ismail mengungkapkan beberapa kebiasaan sehari-hari yang membuat perut menjadi buncit.
Baca Juga: ITDC Tetapkan CHSE di Penyelenggaraan Event MotoGP Mandalika
1. Makan larut malam
Mengkonsumsi makanan saat larut malam dan langsung tidur, akan membuat tubuh menimbun lemak.
Selain bertambahnya lemak pada tubuh, saat tidur dalam kondisi perut terisi makanan akan menimbulkan penyakit GERD atau asam lambung.
Jika ingin tetap makan malam, dr. Saddam Ismail menyarankan agar 3-4 jam setelah makan baru tidur. Dan usahakan konsumsi makan lebih sedikit jangan berlebihan.
2. Makan saat bad mood
