Network
PRFMNEWS – Binaragawan Ade Rai mengungkap tiga cara ampuh menghilangkan perut buncit dan hadirkan perut sixpack baik bagi pria maupun wanita.
Ade Rai membagikan rahasia mengikis perut buncit hanya dengan rutin melakukan tiga cara mudah dan sederhana lewat video di kanal YouTube-nya.
Supaya jauh dari perut buncit dan memperoleh perut sixpack, Ade Rai menyarankan untuk memperhatikan tiga cara utama yang bisa dilakukan di rumah.
Pertama, diet atau mengatur makanan, kedua latihan beban termasuk latihan perut, dan ketiga latihan kardio.
Baca Juga: Jokowi Larang Pejabat dan PNS Lakukan 2 Hal ini pada Ramadhan dan Idul Fitri 1443 Hijriah
Ade Rai mengimbau agar ketiga cara tersebut harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal, yakni perut tidak buncit hingga sixpack.
Karena pada dasarnya, ujar Ade Rai, setiap orang memiliki bakat perut sixpack namun beberapa di antaranya tertutup oleh lemak berlebih yang tertimbun.
Oleh karena itu, untuk menghindari perut buncit dan membentuk otot perut (abs) terlihat sixpack maka salah satu kunci utamanya adalah fat loss.
Yakni proses mengikis lemak berlebih dengan membakar gula dalam tubuh. Semakin rendah kadar gula dalam tubuh, semakin banyak lemak yang dibakar.
