Network
Baca Juga: Menteri Keuangan Sri Mulyani Ungkapkan Alasan Perihal Naiknya PPN jadi 11 Persen
2. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan katekin yang berfungsi untuk meningkatkan laju metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, selain itu kandungan katekin akan lebih pada teh hijau yang berbentuk bubuk.
Bukan hanya untuk menurunkan berat badan teh hijau sangat bagus untuk kesehatan tubuh seperti bisa menurunkan risiko terkena diabetes, obesitas, hipertensi dan juga penyakit jantung.
3. Teh hitam
Teh hitam kaya antioksidan yang bernama flavonoid yang bisa membantu menurunkan berat badan. Kemudian kandungan polifenol dalam teh hitam sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Karena teh hitam dapat menguraikan lemak, bisa membantu pertumbuhan bakteri baik dalam pencernaan dan yang paling penting adalah bisa mengurangi asupan kalori.
“Dengan catatan saat mengkonsumsi teh hitam jangan ditambah gula tambahan,” jelas dr. Saddam Ismail.
4. Smoothies buah
Smoothies ini berbeda dengan jus, kandungan serat dalam smoothies lebih banyak. Kemudian pembuatan smoothies ini dicampurkan dengan susu skim, susu almond, ataupun yoghurt.
