Berikut 12 Makanan untuk Kesehatan Jantung Menurut dr. Saddam Ismail

Karena banyak dari makanan tersebut yang mengandung omega 3, folat, dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kolesterol serta menurunkan tekanan darah yang sehat untuk jantung.

Baca Juga: Konsumsi 5 Jenis Sayuran Ini Ampuh Bakar Lemak Bikin Berat Badan Auto Turun Drastis, Kata dr. Saddam Ismail

Itulah makanan dan buah yang baik dikonsumsi untuk kesehatan jantung.

Selain makanan dan buah yang disebutkan tadi, alangkah baiknya mengurangi asupan natrium atau garam tidak boleh lebih dari 1500 mg/hari dan rajinlah berolahraga.***