Network
PRFMNEWS - Pakar kesehatan dr. Zaidul Akbar memaparkan tips untuk atasi ngantuk tanpa harus minum kopi.
Menurutnya, ada sebuah cara sederhana yang bisa mengatasi rasa kantuk saat tengah bekerja.
Adapun cara untuk mengatasi ngantuk tanpa minum kopi menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan menggerakkan badan.
Baca Juga: Ternyata Hal Kecil ini Bisa Jadi Solusi Atasi Ngantuk Saat Kerja Tanpa Minum Kopi
Menggerakkan badan ini dipercaya bisa memperlancar aliran darah dalam tubuh sehingga bisa mengatasi rasa ngantuk.
"Misalnya lagi ngantuk itu stretching sedikit badannya itu bisa menghilangkan ngantuk karena aliran darah bisa lebih lancar lagi bila melakukan gerakan-gerakan itu," kata dia dalam keterangan di video pada kanal Youtube dr. Zaidul Akbar dikutip prfmnews.id hari ini Selasa, 1 Maret 2022.
Mengantuk ini, kata dr. Zaidul Akbar, bisa disebabkan karena pola tidur yang kurang baik maupun karena asupan makanan yang tidak tepat saat sarapan.
Baca Juga: Pelatih Persija Tegaskan Mental Jadi Hal Penting dalam Laga Persib vs Persija Malam Nanti
