Network
PRFMNEWS - Para pekerja kerap merasakan ngantuk di tengah aktivitas kerja mereka.
Menurut pakar kesehatan islam dr. Zaidul Akbar, ternyata ada hal kecil yang bisa menjadi solusi atasi ngantuk saat kerja tanpa minum kopi.
Menurut dia, melakukan gerakan-gerakan ringan di tengah aktivitas kerja sangat bisa menjadi solusi untuk mengatasi ngantuk di tengah kerja.
Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Nafsu Makan Agar Berat Badan Bisa Turun, Menurut dr. Saddam Ismail
"Misalnya lagi ngantuk itu stretching sedikit badannya itu bisa menghilangkan ngantuk karena aliran darah bisa lebih lancar lagi bila melakukan gerakan-gerakan itu," kata dia dalam keterangan di video pada kanal Youtube dr. Zaidul Akbar dikutip prfmnews.id hari ini Selasa, 1 Maret 2022.
Dia menyebutkan, ada beberapa hal yang menyebabkan orang merasa ngantuk di tengah kerja.
Selain karena tidurnya yang kurang baik, ngantuk di tengah kerja bisa disebabkan karena asupan yang kurang pas saat sarapan.
Baca Juga: David da Silva Tegaskan Pertandingan Persib vs Persija Adalah Pertandingan Penting
