Network
Di lansir dari akun YouTube Assabil Channel, dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa cara menahan lapar itu sangatlah mudah, hanya dengan otak kita bisa menahan lapar.
Jadi cara mengendalikan lapar adalah dengan mengendalikan mindset atau pola pikir.
“ Kalau kita bisa mengendalikan lapar, maka kita bisa mengendalikan yang lain,” tutur dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Zayn Malik Diduga Memukul Yolanda Hadid, Rumor Zayn Malik Putus dengan Gigi Hadid Menguat
Nah tips mengendalikan lapar ini cukup dengan mengubah pola pikir kita dengan mengalihkan fokus.
Bahkan bukan cuma dengan mindset saja, tips mengendalikan lapar juga bisa dengan perbanyak aktivitas-aktivitas positif yang diharapkan bisa mengendalikan lapar.
Dan jika kalau memang sudah tidak kuat menahan, ingin sekali makan maka lebih baiknya kita memakan buah-buahan karena ini untuk pengganjal.
Nah, itulah tips mengendalikan lapar bahkan ada juga loh manfaatnya mengendalikan lapar. Dengan cara kita mengendalikan lapar, maka kita terlatih untuk tidak banyak marah, lebih banyak sabar, bahkan jauh dari sifat pelupa.***
