Network
Jangan terlalu banyak makan
Makan memang menjadi prioritas utama bagi setiap mahkluk, akan tetapi jika kebanyakan makan maka akan timbul masalah di badan karena asupan makan yang berlebih dapat menyebabkan gemuk dan orang yang gemuk itu karena banyaknya lemak yang menumpuk jadi makanlah secukupnya
Rajin berolahraga
Rajin berolah raga juga dapat mencegah penyakit di badan karena lemak yang terkandung di badan akan terbakar jika kita sering berolahraga
Porsi makan
Nah porsi makan juga harus di jaga jangan makan yang banyak mengandung minyak, gula, nasi dan dari tepung-tepungan, alangkah lebih baiknya coba dalam seminggu lebih banyak makan buah dan sayur-sayuran.
Minum air kelapa
Air kelapa ini bisa untuk mendetoks badan kita asalkan memilih kelapa yang dagingnya masih ingusan, dan coba di blender sama kurma agar dapat mendetoks badan lebih baik diminum sehari sekali cukup
Puasa
