Network
Efek samping ini muncul akibat adanya kecanduan kafein. Normalnya seseorang bisa mengonsumsi sekitar empat hingga lima cangkir kopi dalam 24 jam.
Baca Juga: Kombinasikan Spiritual dan Olahraga Adalah Resep Rahasia Kebahagiaan Kang Emil
Oleh karena itu, Anda perlu mempelajari tubuh untuk mengetahui seberapa banyak cangkir kopi yang bisa dikonsumsi sehari.
Untuk mengobati kecanduan ini seseorang dianjurkan untuk tidak langsung menghentikan pengkonsumsian kafein secara sekaligus.
Mulailah dengan mengurangi jumlah dari kopi yang dikonsumsi. Kurangi konsumsi satu cangkir setiap minggu dan melihat kemajuan. Batasi godaan meminum kopi dengan menghindari kedai kopi favorit di sekitar.***
