Buah Lemon Miliki 6 Manfaat Luar Biasa, Bisa Turunkan Berat Badan dan Kolesterol, kata dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Lemon merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C.

Buah lemon tidak terlalu banyak disukai oleh banyak orang karena memiliki rasa yang asam.

Meskipun demikian, ternyata lemon memiliki banyak sekali manfaat, di antaranya bisa bantu turunkan berat badan dan turunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Dilansir PRFMNEWS dari kanal YouTube Saddam Ismail, dr. Saddam Ismail membeberkan 6 manfaat yang ada dalam lemon bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: Selain Turunkan Berat Badan, Buah Lemon Memiliki Manfaat Lain Kata dr Saddam Ismail

1. Menurunkan berat badan

Buah lemon dipercaya menjadi salah satu buah yang dapat menurunkan berat badan.

Hal tersebut dikarenakan dengan mengkonsumsi lemon bisa membuat orang cepat kenyang dan membuat orang tidak akan makan secara berlebihan.

2. Mencegah anemia

Selain mengandung kaya akan vitamin C, buah lemon juga mengandung mineral zat besi yang dapat membantu dalam menyeimbangkan sel darah merah dalam tubuh.

Ketika tubuh kekurangan kandungan zat besi, maka secara otomatis tubuh akan mengalami masalah dalam memproduksi sel darah berat dengan baik.

Baca Juga: 8 Cara Alami jaga Kesehatan Ginjal, Nomor 7 Juga Bisa Turunkan Kadar Kolesterol, kata dr. Saddam Ismail

3. Menjaga kesehatan tulang dan otot

Buah lemon kaya akan mineral kalsium dan kallum yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan otot.

4. Melancarkan pencernaan

Banyak orang tidak mengetahui bahwa buah lemon bisa membantu pencernaan dalam tubuh.

Disarankan, untuk mengkonsumsi buah lemon jangan hanya airnya saja, namun juga dengan dagingnya yang kaya akan serat.

Serat dalam buah lemon tersebutlah yang dapat membantu dalam melancarkan pencernaan dalam tubuh.

Baca Juga: Selain Diet dan Olahraga, Ternyata 5 Jenis Minuman Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan, Nomor 4 Enak Banget

5. Menjaga sistem imun

Buah lemon memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan berperan penting dalam peningkatan sistem kekebalan tubuh.

Jika imun seseorang bagus, maka bisa menurunkan terkena resiko beberapa infeksi, seperti bakteri, virus, maupun jamur.

6. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan dalam buah lemon seperti vitamin C, hesperidin, dan diosmin yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

Kandungan tersebut bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yang dapat mencegah seseorang terkena penyakit jantung.***