Yuk Simak Manfaat dari Mengkonsumsi Sayur Sawi Putih untuk Kesehatan Tubuh, Dijelaskan Dokter Cahyo

PRFMNEWS - Kalian tentu sudah tidak asing dengan yang namanya sayur sawi putih.

Siapa sangka ternyata mengkonsumsi sayur sawi putih punya beberapa manfaat kesehatan loh.

Kali ini dokter Cahyo Purnomo memaparkan beberapa manfaat mengkonsumsi sayur sawi putih bagi kesehatan, seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES.

1. Melancarkan Susah BAB

Mengkonsumsi sayur sawi putih dan dikombinasikan dengan buah apel atau pir, maka dapat membantu dalam mengatasi susah buang air besar.

Baca Juga: Jangan Dikupas! Buah dan Sayur ini Lebih Sehat Dikonsumsi dengan Kulitnya

2. Mencegah Kanker

Beberapa penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi sayur sawi putih secara rutin atau setidaknya 3-5 porsi sayur jenis ini dalam seminggu, bisa membantu dalam mencegah munculnya jenis penyakit kanker tertentu, seperti kanker prostat, kanker paru-paru, kanker payudara dan kanker usus besar.

3. Menurunkan Berat Badan