Network
BANDUNG, PRFMNEWS - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi kali ini membagikan makanan pembakar lemak yang cocok dikonsumsi para pejuang diet. Makanan ini bisa dikonsumsi, karena dikenal ampuh untuk diete.
Kita tahu bahwa berat badan berlebih atau obesitas merupakan kondisi yang tidak nyaman, maka tidak sedikit orang melakukan program diet untuk mengatasinya.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan lemak agar berat badan turun, salah satunya dengan konsumsi makanan pembakar lemak.
Dilansir prfmnews.id dari kanal Youtube Emasuperr pada Senin, 1 Juli 2024, berikut 6 makanan pembakar lemak menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Kayu manis
Jika konsumsi kayu manis secara rutin dengan mencampurkan pada kopi pahit maupun teh, dapat menstabilkan kadar insulin, gula darah serta tekanan darah.
Sehingga membuat semakin tidak lapar, menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme tubuh.
2. Kopi tanpa gula
Menurut dr. Ema kopi mengandung banyak sekali kafein dimana berfungsi sebagai stimulan maupun diuretik.
“Jika kalian mengkonsumsi kopi pada waktu bangun tidur sebelum kalian berolahraga, efek stimulan itu bisa memberikan kalian energi lebih dan membantu kalian membakar lemak berlebih,” ujar dr. Ema.
