Network
- Menghindari konsumsi makanan dan minuman terlalu dingin atau panas.
- Minum air putih yang cukup untuk mencegah tenggorokan kering.
- Membatasi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein.
5. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan kondisi medis berupa tekanan darah melebihi batas normal, yaitu di atas 120/80.
Kondisi ini juga rentan terjadi selama lebaran karena konsumsi hidangan lebaran yang mengandung lemak dan garam tinggi secara berlebihan.
Selain itu juga, stres saat persiapan Lebaran dapat menyebabkan sakit kepala. Pastikan kamu mendapatkan cukup istirahat, hindari stres berlebihan, dan lakukan relaksasi seperti meditasi atau yoga.
6. Penyakit Asam Urat
Penyakit asam urat atau gout adalah radang sendi yang disebabkan oleh menumpuknya kristal asam urat di dalam tubuh.
Penyakit asam urat rentan kambuh saat lebaran karena konsumsi makanan yang mengandung asam urat secara berlebihan, seperti melinjo, kacang tanah, dan produk olahannya.
