Network
4. Bayam
Magnesium dipercaya dapat membantu meredekan sakit kepala. Bayam dan sayuran hijau merupakan jenis makanan yang kaya akan magnesium. Penelitian menunjukkan bahwa asupan magnesium secara teratur dapat mengurangi serangan migrain hingga 41,2 persen.
Baca Juga: Pilih Transaksi Digital Selama Masa PSBB, Simak Cara Top Up ShopeePay
5. Yoghurt
Dibalik rasanya yang masam namun menyegarkan, youghurt merupakan makanan kaya akan kalsium. Kalsium ini dapat membantu meredakan sakit kepala yang berdebar kencang.
Nah itu tadi beberapa makanan yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Jangan lupa mencoba mengonsumsinya ya!*** (Dhea Amellia/JOB)
