Network
"Kalau kita mau ke alam ada bahaya. Bagaimana meminimalisir bahayanya? ya belajar, ya diskusi, ya lengkapkan perlengkapannya, penuhi perbekalannya, latihlah fisik dan mental kita," tegasnya.
Untuk persiapan fisik, pria yang pernah mendaki puncak tertinggi di dunia, yakni Gunung Everest ini menyarankan agar merutinkan latihan fisik dengan rutin berjalan kaki atau jogging untuk menguatkan otot-otot kaki.
"Persiapan itu yang menjadikan kita siap menghadapi kapanpun kegiatan atau tugas memanggil kita," jelasnya.
4 Skill yang harus dimiliki
Anggota ekspedisi 7 Summits Indonesia ini menyampaikan, setidaknya ada empat skill yang harus dikuasai seorang jurnalis yang akan melakukan peliputan di alam bebas.
"Yang pertama physical fitness skill, jadi fisik kita," terang pria yang merupakan anggota Wanadri ini.
Latihan fisik bisa dilakukan dengan membiasakan badan bergerak dalam waktu 150 menit dalam seminggu atau sekitar 25 menit per hari. Latihan fisik ini bisa dilakukan dengan berbagai macam kegiatan mulai dari lari, jogging, dan lainnya.
"Yang penting kan bugar," tegasnya.
Skill kedua adalah technical skill. "Ini kaitan ke mana kita akan melakukan kegiatan," lanjutnya.
Skill ketiga adalah human skill atau bagaimana kemampuan berinteraksi dengan orang lain yang baru di kenal di alam terbuka.
